Dược phẩm đứng đầu "Quảng Đông Tam Bảo"

BẢNG ĐÁNH GIÁ THỂ CHẤT - SAO PHƯƠNG ĐÔNG

Việc hiểu về thể chất của bản thân là một phần quan trọng của Dưỡng Sinh Pháp trong Đông Y. Với một số người có thể trạng không khoẻ mạnh, chúng ta có thể điều chỉnh một cách tích cực, như là điều chỉnh về lối sống sinh hoạt hàng ngày, dinh dưỡng hoặc tập thể dục, để đánh thức thể trạng bình hòa và khoẻ mạnh hơn.

Tự đánh giá nếu bạn đã từng có những triệu chứng sau trong MỘT NĂM trở lại đây, hãy chọn phương án tương ứng với mức độ và cường độ của chúng. Cảm ơn bạn!


I. Thể chất Bình Hoà ( A )
Tự đánh giá nếu bạn đã từng có những triệu chứng sau trong MỘT NĂM trở lại đây, hãy chọn phương án tương ứng với mức độ và cường độ của chúng. Cảm ơn bạn !
   1.Bạn luôn cảm thấy sung mãn, tràn đầy năng lượng. ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   2. Bạn dễ cảm thấy mệt không ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   3. Bạn nói chuyện thường thấy mệt mỏi, không có lực ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   4. Bạn luôn cảm thấy không vui, tinh thần chán nản ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   5. Bạn chịu lạnh kém hơn người bình thường ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   6. Bạn dễ thích nghi với hoàn cảnh thiên nhiên và xã hội ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   7. Bạn dễ mất ngủ ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   8. Bạn có hay quên không ?
Không bao giờ
Luôn luôn

II. Thể chất Khí Hư (B)
   1. Bạn có dễ đoản hơi ? ( hô hấp nhanh, gấp)
Không bao giờ
Luôn luôn
   2. Bạn có hay thấy mệt mỏi ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   3. Bạn có dễ bị trống ngực ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   4. Bạn có dễ bị nhức đầu hoa mắt ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   5. Bạn dễ bị cảm hơn người bình thường ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   6. Bạn thích yên tĩnh, không muốn nói chuyện ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   7. Lời nói của bạn thường nhỏ, yếu ớt ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   8. Khi vận động nhẹ bạn dễ ra nhiều mồ hôi ?
Không bao giờ
Luôn luôn

III. Thể chất Dương Hư (C)
   1. Bạn có hay lạnh chân tay không ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   2. Bụng, lưng, đầu gối bạn có hay sợ lạnh không ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   3. Bạn hay cảm thấy sợ lạnh, quần áo mặc nhiều hơn người bình thường ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   4. Bạn ăn uống đồ lạnh có cảm thấy khó chịu không ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   5. Bạn dễ bị nhiễm lạnh hơn người bình thường ( gió lạnh, điều hoà ) ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   6. Bạn thường bị cảm mạo nhiều hơn mọi người ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   7. Bạn dễ bị đau bụng đi ngoài khi bị nhiễm lạnh hoặc ăn đồ lạnh ?
Không bao giờ
Luôn luôn

IV. Thể chất Âm Hư(D)
   1. Lòng bàn chân, bàn tay bạn có dễ phát nóng ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   2. Bạn có thấy thân thể và mặt phát nóng không ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   3. Bạn có thấy môi và miệng bị khô không ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   4. Môi, miệng bạn thường đỏ hơn người bình thường ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   5. Bạn thường hay đi đại tiện khô ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   6. Hai gò má bạn thường phát đỏ theo cơn hoặc hồng hơn người khác ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   7. Bạn có hay bị khô mắt không ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   8. Bạn luôn cảm thấy khô miệng, khát nước
Không bao giờ
Luôn luôn

V. Thể chất Đàm Thấp(E)
   1. Bạn có cảm thấy đầy bụng, tức ngực không ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   2. Bạn có cảm thấy cơ thể nặng nề, chân tay mỏi, không nhanh nhạy không ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   3. Bụng bạn có to, nhão mềm không ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   4. Vùng đầu trán bạn có tiết nhiều mồ hôi dầu không?
Không bao giờ
Luôn luôn
   5. Mí mắt bạn thường sưng nặng hơn người bình thường ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   6. Miệng bạn thường hay thấy dính
Không bao giờ
Luôn luôn
   7. Bình thường bạn hay có nhiều đờm, luôn cảm thấy đờm vướng cổ ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   8. Bạn hay cảm thấy lưỡi dày hoặc cảm thấy rêu lưỡi dày, nhớt
Không bao giờ
Luôn luôn

VI. Thấp Nhiệt Thể Chất(F)
   1. Vùng mặt, mũi bạn thường tiết nhiều dầu bóng ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   2. Bạn có hay bị nhiệt, loét, mụn nhọt ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   3. Bạn có hay cảm thấy đắng miệng hay miệng có vị lạ ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   4. Bạn đi tiểu có thấy nóng, nước tiểu vàng ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   5. ( NỮ ) Bạn có bị ra nhiều khí hư màu vàng không ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   5. ( NAM ) Vùng sinh dục của bạn có hay bị ngứa, nhiều mồ hôi không ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   6. Bạn đi đại tiện có hay bị dính, cảm giác không đi hết bãi không ?
Không bao giờ
Luôn luôn

VII. Huyết Ứ Thể Chất(G)
   1. Bạn có hay bị xuất hiện vết bầm tím vô cớ dưới da không ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   2. Hai gò má bạn xuất hiện tia tĩnh mạch ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   3. Trên người bạn có điểm đau cố định nào không ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   4. Sắc diện bạn tối, hay xuất hiện vết nhám ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   5. Bạn dễ thâm quầng mắt ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   6. Môi, miệng bạn sắc tối, tím không hồng hào ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   7. Bạn rất hay quên ?
Không bao giờ
Luôn luôn

VIII. Thể chất Khí Uất(H)
   1. Bạn có hay cảm thấy bức bối không vui, tinh thần ủ rũ ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   2. Bạn dễ căng thẳng, suy nghĩ nhiều ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   3. Bạn hay đa sầu thương cảm, tình cảm yếu đuối ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   4. Bạn hay lo sợ, hoảng loạn ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   5. Bạn có cảm thấy mạng sườn, ngực căng tức không ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   6. Bạn có hay vô cớ thở dài không ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   7. Bạn có cảm thấy cổ họng có dị vật, nuốt xuống không được, khạc ra không xong ?
Không bao giờ
Luôn luôn

IX. Thể chất Đặc Bẩm(I)
   1. Dù không cảm mạo bạn vẫn bị hắt xì hơi ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   2. Dù không cảm mạo bạn vẫn ngạt mũi, chảy nước mũi ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   3. Thay đổi thời tiết, nhiệt độ, ngửi mùi lạ khiến bạn bị khó thở, hen suyễn ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   4. Bạn dễ bị dị ứng không ? ( thuốc, đồ ăn, mùi, hoa )
Không bao giờ
Luôn luôn
   5. Da bạn có hay bị nổi mề đay không ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   6. Sau dị ứng bạn có xuất hiện nốt tím dưới da ?
Không bao giờ
Luôn luôn
   7. Khi gãi da bạn nổi đỏ, hình thành vết lằn trên da không ?
Không bao giờ
Luôn luôn